Setiap orang tua perlu mengetahui bahwa daya tahan tubuh si kecil perlu diperkuat dan dijaga. Salah satunya adalah dengan memberikannya vitamin untuk anak-anak. Dalam hal ini sangat penting bagi Anda untuk memilih produk terbaiknya sehingga manfaatnya juga optimal diperoleh.
Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak
Tahukah Anda bahwa tidak hanya orang dewasa saja yang perlu menjaga daya tahan tubuh mereka, akan tetapi anak-anak juga. Dengan begitu, akan lebih mudah terhindar dari berbagai penyakit sehingga kesehatannya pun terjaga. Oleh sebab itu, sima beberapa cara selengkapnya di bawah ini:
1. Biasakan Mencuci Tangan
Perlu Anda ketahui, bahwa sekitar 80% infeksi penyakit dapat ditularkan lewat tangan. Untuk itu, sangat penting orang tua mengajarkan cuci tangan dengan rajin. Terlebih saat setelah batuk, bersin, mengambil sesuatu dari luar rumah, menyentuh benda, ataupun setelah dari kamar mandi.
Anda sebagai orang tua perlu mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik. Dengan begitu mampu membantu menghilangkan virus maupun bakteri. Tidak hanya itu dapat mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi paru-paru sampai dengan 45%.
2. Memberikan Makanan Sehat
Sangat penting bagi Anda untuk memberikan makanan sehat dan bernutrisi tinggi kepada anak-anak. Terlebih, hal ini termasuk sebagai salah satu kunci dalam meningkatkan daya tubuh mereka. Oleh sebab itu, jangan lewatkan melengkapi asupan gizinya. Pilih saja makanan yang kaya antioksidan.
Seperti dengan memberikan sayuran, biji-bijian, buah-buahan, hingga protein tanpa lemak. Pastikan memberikannya dalam keadaan segar serta bebas dari pengawet maupun bahan kimia sehingga nutrisinya terserap secara optimal. Dengan begitu, dapat membantu menjaga kekebalan tubuh si kecil.
3. Pastikan Waktu Tidur Tercukupi
Selanjutnya, Anda juga perlu memastikan bahwa waktu tidur si kecil tercukupi dengan baik. Mengapa? Hal ini tidak lain karena kekurangan istirahat dapat menghambat produksi sitokin. Merupakan protein dengan fungsi meredakan peradangan dan melawan infeksi.
Tentu saja kondisi tersebut dapat menyebabkan daya tahan tubuh anak-anak menjadi lemak. Oleh sebab itu, sangat penting untuk memastikan mereka memiliki waktu tidur cukup. Untuk usia 6-13 tahun sendiri setidaknya 9-11 jam, sedangkan 14-17 tahun sekitar 8-10 jam saja.
4. Ajak Anak Aktif Bergerak
Selain melakukan beberapa cara di atas, sangat penting bagi Anda untuk mengajak si kecil aktif bergerak. Usahakan menanamkan hal ini menjadi kebiasaan sejak dini. Tujuannya adalah menjaga kebugaran dan kesehatan mereka. Setidaknya lakukan olahraga ringan selama 30 menit setiap hari.
Dengan begitu, mampu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh anak-anak secara efektif. Terlebih sekarang ini ada banyak jenis olahraga bisa Anda ajarkan kepada mereka. Contohnya saja bermain bola, jogging, bersepeda, dan lain sebagainya.
Produk Vitamin Untuk Anak-Anak Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh
Apakah Anda mencari vitamin bagi si kecil? Jika iya, maka pilihan tepat yang direkomendasikan adalah Redoxon Kids. Merupakan salah satu suplemen dengan kandungan kandungan Zink dan Vitamin C yang sangat penting untuk membantu memelihara daya tahan tubuh.
Tidak heran jika sangat cocok apabila Anda memberikannya kepada anak-anak untuk menjaga kesehatan tubuh mereka serta sebagai antioksidan. Produk ini sendiri berbentuk tablet hisap sehingga sangat mudah untuk dikonsumsi si kecil.
Anda bisa membelinya dengan kemasan botol berisi sekitar 90 tablet hisap. Bunda bisa memberikannya kepada si kecil di rumah setidaknya 1-2 tablet per harinya. Jangan lupa juga untuk menyimpan produk ini di ruangan yang bersih dengan suhu di bawah 30 derajat Celcius.
Itu tadi informasi mengenai pilihan vitamin untuk anak-anak terbaik yang bisa Anda ketahui. Sekarang ini produk tersebut tentu sangat mudah ditemukan sehingga jangan sampai melewatkan memberikannya kepada si kecil. Hal tersebut agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga pada masa pertumbuhannya.
